1. الشفاء يستغرق وقتاً

امنحي الأولوية للراحة والتعافي بينما يتعافى جسمك من الولادة.

2. دعم الرضاعة الطبيعية

اطلبي المساعدة من مستشاري الإرضاع لضمان رحلة رضاعة طبيعية سلسة.

3. الرفاهية العاطفية

يمكن أن تؤثر الهرمونات بعد الولادة على المزاج. ابدئي ببناء نظام دعم لتجاوز التحديات.

4. الحرمان من النوم

نامي عندما ينام طفلك ولا تترددي في طلب المساعدة.

5. التواصل مع الطفل

يُعَزِّز الاتصال الجلدي والرعاية المستجيبة علاقة قوية بين الوالدين والطفل.

يمكن أن يكون الفصل الرابع مرهقاً، ولكن مع الدعم المناسب، يكون أيضاً فترة جميلة من النمو والاتصال.